Позволь себе новую жизнь, новые горизонты и ощущения. Сегодня так популярен здоровый образ жизни, все стараются ходить в спортзалы, заниматься фитнесом, танцами. И все-таки, не все успевают заниматься спортом – в силу постоянной занятости, нехватки свободного времени. Но, несмотря ни на какую занятость, вы можете все изменить и с легкостью стать такими, какими только мечтаете быть.
Фитнес-туры – популярное явление сегодня. Это возможность изменить себя и свой образ жизни, обновить свой организм и улучшить свое самочувствие. Кроме отдыха на Японском море вы получаете убойные тренировки (по 1 часу утром и вечером), направленные на жиросжигание и рельеф, а также 45-минутный стрейчинг до обеда. Контроль питания, специальное меню, ежедневные рекомендации по питанию и тренировкам. Прекрасные условия для фитнеса: большой чистый пляж, теплое чистое море, отдых на свежем воздухе. После фитнес-тура, как после дренажного напитка, вы избавитесь от всего лишнего, начнете новую интересную жизнь.

В чем отличие стоимости фитнес-тура от обычного тура?
Отличие стоимости фитнес-тура от обычного тура на б/о "27 Регион" - всего-лишь в 1100 руб.! В эту сумму входят оплаченные по рекордно низкой цене тренировки: 3 занятия в день, стоимость 1 - 53 рубля, и эта сумма уже входит в стоимость тура. Кроме того, вы получаете бесплатные консультации специалиста по питанию и тренировкам.
Занимаясь в хабаровских фитнес-клубах, вы платите за занятие более 300 руб. и оплачиваете все консультации со специалистом.

Дата тура: 12.08.-20.08.15г.
Стоимость тура: 19 500 руб./чел.

В стоимость тура входит:

1. трансфер туда-обратно на комфортабельном автобусе
2. проживание
3. страховка на время пребывания
4. горячий душ
5. 3-хразовое правильное питание
6. Консультации профессионального тренера
7. 3 тренировки в день: 2 силовые тренировки по 1 часу утром и вечером, 45 мин. стрейчинг, около 12.00
8. рекомендации по правильному питанию и тренировкам от тренера
9. контроль питания и тренировок

Взять с собой:
коврик для занятий
спортивную форму
Питание
Сбалансированное специальное фитнес-меню.
Питьевая вода без ограничения.

Тренировки
Программа тренировок включает в себя разные виды тренинга:
- на жиросжигание и коррекцию фигуры (аэробный/силовой)
- на восстановление мышечного баланса и эмоционального равновесия (стретчинг)

Грамотно составленный график тренировок позволит всем участникам (даже тем, кто недавно начал заниматься фитнесом) плавно "влиться" в тренировочный процесс и максимально эффективно заниматься в течение всего курса.
Примерная программа тренировок
Дата                                              Утро 10.00          День 14.30м                    Вечер 17.30
13.08.2015 (четверг)                      нет                     Stretch                             Aerobic
14.08.2015 (пятница)                     Super body      Stretch                             Zumba
15.08.2015 (суббота)                     Best fit                нет                                    нет
16.08.2015 (воскресенье)            ABL                    Stretch                             Zumba
17.08.2015 (понедельник)           ABS+                  Stretch                            Strong body
18.08.2015 (вторник)                     Upper                Stretch                             Zumba
19.08.2015 (среда)                        Aerobic              Stretch                               нет

ABS+ - силовой класс направлен на укрепление мышц пресса, спины и развитие подвижности суставов, увеличение амплитуды их работы, растяжку. Для любого уровня подготовленности.

ABL – силовой класс направлен на укрепление мышц ног, ягодиц и пресса. Для любого уровня подготовленности.

Aerobic – тренировка без оборудования. Несложная хореография из базовых шагов. Рекомендуется для начинающих.

Stretch - программа, направленная на увеличение подвижности в суставах, растяжение мышц и расслабления. Для любого уровня подготовленности.

Super body – силовая программа, направленная на проработку мышц груди, ягодиц и пресса. Для любого уровня.

Strong body - силовой класс, направленный на проработку всех групп мышц. Для всех уровней подготовленности.

Zumba – окунитесь в атмосферу настоящего праздника и танцуйте в свое удовольствие. Только зумба позволит вам наслаждаться танцем в полной мере и при этом терять массу калорий.

Upper - силовой урок, направленный на проработку мышц груди, рук, плеч и спины, путем выполнения базовых и изолированных упражнений.

Дополнительную информацию уточняйте у наших менеджеров по тел:  25-70-77, 777-345.